Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
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103,3 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 125,35g | Eiw: 75,75g | Kohlh: 43,79g.
Frühstück: Maitokahvi, Puhdistamo Kookosöljy, Kotimaista Kaurahiutale, Arla Loputon Kermajuusto 26%, Pohjolan Meijeri Kotimainen Voi. Abendessen: Paistettu Kananmuna. Snacks/Sonstiges: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Foodin Heraproteiini Vanilja, Chiquita Banaani. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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