Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2014
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81,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 27,44g | Eiw: 161,09g | Kohlh: 97,19g.
Frühstück: Lorado Огурцы Соленые, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Зеленая Фасоль (Замороженная). Mittagessen: Коломенское Батон Нарезной, Говяжий Бульон, Кофе с Молоком и Сахаром, Плов со Свининой. Abendessen: Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: Гармония Творог Обезжиренный. mehr...
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2948 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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