Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
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51,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 64,48g | Eiw: 52,08g | Kohlh: 209,06g.
Frühstück: Kraft All Natural Peanut Butter, No Name Quick 100% Whole Grain Oats, 100% Maple Syrup. Mittagessen: Webber Naturals Ground Flaxseed , Bananas , Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Sabra Classic Hummus, Frozen Blueberries, Silk Oat Milk, President's Choice Frozen Mango Chunks, Western Family Frozen Pineapple Chunks. Abendessen: Broccoli , Kikkoman Soy Sauce, Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Sunrise Tofu Extra Firm, Rooster Brand Vermicelli. Snacks/Sonstiges: Lindt 85% Cacao Intense Dark Chocolate, Green & Black's White Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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