Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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64,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 42,86g | Eiw: 113,83g | Kohlh: 100,55g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Гранд Марин Кета Хк, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Лепёшки Гриль . Mittagessen: Планета Витаминов Смесь Азиатская, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Abendessen: Арсеньевский Молочный Комбинат Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Кукуруза Вареная, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Bombbar Protein Cookies Cherry, Чай с Лимоном. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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zhuzha@1984's Gewichtsverlauf
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