Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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71,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2976 kcal
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Fett: 68,27g | Eiw: 156,85g | Kohlh: 186,62g.
Frühstück: ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, ダノン オイコス プレーン・加糖, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味. Mittagessen: 日清 カップヌードルPRO, 生卵. Abendessen: ファミリーマート 濃厚ベイクドチーズケーキ, タコ, イカ, 刺身, ビール, ハイボール. Snacks/Sonstiges: ローソン どらもっち 苺&みるく, イオン株式会社 プロテインゼリー. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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hikari55@'s Gewichtsverlauf
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