Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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75,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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746 kcal
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Fett: 38,45g | Eiw: 39,94g | Kohlh: 64,84g.
Frühstück: Tumis Kangkung, Cumi-cumi, Tahu Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Telur Puyuh, Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Bakso Aci. mehr...
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2000 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 18 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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elisadwi437's Gewichtsverlauf
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