Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
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78,0 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 104,95g | Eiw: 92,25g | Kohlh: 39,57g.
Frühstück: Superstore Sourdough Loaf Bread Sliced, Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Cheddar Cheese, Butter, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Decaffeinated Coffee (made From Ground), Coffee. Mittagessen: Compliments Rice Crackers, Cheddar Cheese. Abendessen: Chicken, Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Lemon Juice (Canned or Bottled), Bragg Apple Cider Vinegar, Water. mehr...
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2926 kcal
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Bewegung:
Reparatur - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Stehen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
It happens Patti. Tomorrow is another day (thank heavens!). On your side, girl
15 Jan 23 vom Mitglied: Maguscanook
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Thank you for your support!
15 Jan 23 vom Mitglied: PattiOB
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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