Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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76,9 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1961 kcal
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Fett: 63,75g | Eiw: 201,79g | Kohlh: 142,30g.
Frühstück: Красная Цена Сыр Российский, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Бананы, Коровка из Кореновки Творог 2%. Mittagessen: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Каша Пшенная на Воде, Куриная Грудка на Гриле, Уха из Семги. Abendessen: Сердце Куриное. Snacks/Sonstiges: 100% Golden Whey Молочный Шоколад, Горький Шоколад 85%. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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donlavron's Gewichtsverlauf
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