Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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81,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1841 kcal
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Fett: 27,36g | Eiw: 162,73g | Kohlh: 229,36g.
Frühstück: Nescafe Nescafe Black, Baked Potato (Peel Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Tea Unsweetened, Sugar, Milk. Mittagessen: Baked Potato (Peel Not Eaten), عيش عيش بلدي, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). Abendessen: Nestle Nesquik Cocoa Drink, Milk. Snacks/Sonstiges: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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Mohammed A. Farouq's Gewichtsverlauf
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