Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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76,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 81,40g | Eiw: 142,09g | Kohlh: 99,77g.
Frühstück: Katkarapu, Maitokahvi, Kanasalaatti Kananmunalla. Mittagessen: Omenat, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Moussaka, Maitokahvi. Abendessen: Ketsuppi, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Fetajuusto, Apetit Suikalejuurekset, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset. mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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EeKooTee's Gewichtsverlauf
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