Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
|
75,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1903 kcal
|
Fett: 66,22g | Eiw: 79,66g | Kohlh: 247,55g.
Frühstück: Зеленый Чай, Просто Гречка. Abendessen: Зеленый Чай, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Говядина Постная. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Окей Сыр Российский, Бурже Хлебцы Шведские с Семенами, Кофе, Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни, Кофе, Магнит Мандарин, Ашан Груша Вильямс, Кофе, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе, Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Эконива Кефир 1%, SPAR Кола, Макдоналдс Чикенбургер, Ростик'c - KFC Рожок, Кофе, Кофе, Bounty Bounty. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|