Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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99,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 39,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2527 kcal
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Fett: 154,35g | Eiw: 125,27g | Kohlh: 148,26g.
Frühstück: Maitokahvi, Pakkasmarja Puolukka, Valio Pehmeä Rahka, Elovena Kaurahiutale, Maitokahvi, Voi, Kinkkupiirakka. Mittagessen: Paprikamajoneesi, Kebabliha, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Abendessen: Kinkkupiirakka. Snacks/Sonstiges: Ketsuppi, Saarioinen Makaroonilaatikko. mehr...
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2568 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Hamsteri4ever's Gewichtsverlauf
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