Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
|
54,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1094 kcal
|
Fett: 38,70g | Eiw: 104,65g | Kohlh: 93,86g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Магнит Банан, Биопак Семена Льна, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красная Икра Красная Икра, Now Foods Омега-3. Mittagessen: РУСЭКО Микрозелень Горох, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Лента Минтай Филе. Abendessen: Молодые Цуккини, Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красная Икра Красная Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Now Foods Омега-3. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Мандарины. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|