Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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64,1 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 63,98g | Eiw: 100,84g | Kohlh: 137,37g.
Frühstück: Greenway Клетчатка Balancer Bio-Topping, Кокосовая Стружка, Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Красные Вишни, Вареное Яйцо. Mittagessen: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске, Шармэль Зефир Яблочный, Сметана 20%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 5%, Олейна Подсолнечное Масло , Кабачки Тушеные. Abendessen: Творог 5%, Кабачки Тушеные, Картофельное Пюре на Воде, Семга Слабосоленая. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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mmaya08's Gewichtsverlauf
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