Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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71,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 44,67g | Eiw: 138,56g | Kohlh: 85,73g.
Frühstück: Кофе, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Творог 5%, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Barilla Макароны. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Порошок Карри, Лук-Порей, Морковь, Куриное Филе, La Tourangelle Ореховое Масло. Snacks/Sonstiges: Вода, Творог 5%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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N_e_p_a_l's Gewichtsverlauf
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