Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
|
61,3 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 53,39g | Eiw: 103,84g | Kohlh: 92,13g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Меридиан Икра Лососевая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Fito Forma Супер Сгущенка Халва, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Сливки 20%, Перец и голубцы. Abendessen: Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Меридиан Икра Лососевая, Глобус Тунец Слабосоленый . Snacks/Sonstiges: Fito Forma Супер Сгущенка Халва, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
(alevtina)'s Gewichtsverlauf
|