Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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73,9 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 45,60g | Eiw: 91,01g | Kohlh: 168,39g.
Frühstück: Plantation Chicorée Café. Mittagessen: Courgette, Florette Baby Carrots, Florette Radis, Top Budget Salade Mélangée, Tradilège Jambon de Paris, Président Croque Emmental, Oeuf sur le Plat, Épi d'or Muffins Complets. Abendessen: Graines de Chia Séchées, Oignons, Action Sweet Chili Sauce 0%, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Auchan Trio de Poivrons Surgelés, Freshona Petits Pois et Carottes Très Fins , Notre Jardin Haricots Verts Extra Fins Surgelés, Cuisse de Poulet, Soupe de Légumes, Saint Eloi Riz Thaï Cuit. Snacks/Sonstiges: Pommes Granny-Smith , Marque Repère Muesli Croustillant aux Fruits, Yoplait Petit Suisse 0%, Marque Repère Fruits Rouges Surgelés , Carrefour Ananas Surgelé, Extrait de Vanille, Vahiné Amande en Poudre, Farine de Sarrasin, Banane, Oeuf. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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