Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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103,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2192 kcal
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Fett: 124,87g | Eiw: 115,91g | Kohlh: 151,38g.
Frühstück: Rote Paprika, Goldähren Körner Balance Sandwich, Ei, K-Classic Delikatess Kasseler, Kaffee. Mittagessen: Schlagsahne, De Kuyper Bessen Genever, Coca-Cola Zero Sugar, Folienkartoffel, Bratkartoffeln mit Speck, Putenschnitzel, Caesar Salatdressing, Gemischter Salat, Block House Knoblauch Brot, Milfina Kräuterbutter, REWE Beste Wahl Geröstete Mandeln, Maredo Rumpsteak (250g), Lyttos Joghurt nach Griechischer Art Natur, Rossmann Sweet Line Stevia Flüssigsüße. Snacks/Sonstiges: Wrigley's Extra From Orbit Peppermint. mehr...
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486 kcal
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Bewegung:
Laub - 45 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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