Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2014
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75,9 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1925 kcal
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Fett: 89,49g | Eiw: 148,63g | Kohlh: 142,59g.
Frühstück: Strawberries, Gaspari Nutrition MyoFusion - Strawberries & Cream, Cranberry Juice (Unsweetened), Hershey's Dark Chocolate Nuggets with Almond. Mittagessen: Clancy's Corn Chips, Market Pantry 2% American Cheese Singles, Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns, Ketchup, Hormel Pulled Pork, Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Romaine. Abendessen: Ketchup, Kraft American Cheese Slice, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Sonstiges: Smooth Peanut Butter (with Salt), Hershey's Kisses, Golden Delicious Apples, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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