Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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127,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 32,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 28,58g | Eiw: 106,87g | Kohlh: 141,54g.
Frühstück: Maçã, Melão Cantalupo, Ovo Frito sem Gordura, Farias Pão de Centeio. Mittagessen: Abobrinha Italiana, Feijão Preto Cozido, Patinho, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Oderich Pepinos em Vinagre, Tirol Requeijao Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Fritz & Frida Tapioca. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Morango, Frutap Iogurte Natural Integral, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies . mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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Samanta Rodrigues's Gewichtsverlauf
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