Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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79,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2473 kcal
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Fett: 62,18g | Eiw: 129,34g | Kohlh: 365,80g.
Frühstück: Huevo Revuelto, Plátano, Selección Café, Marraqueta. Mittagessen: Pechuga de Pollo, Tomates, Lechuga, Arroz Blanco Cocido. Abendessen: Tomates, Genial Lechuga Escarola, Hecho en Casa Jugo de Frutilla, Arroz Blanco Cocido. Snacks/Sonstiges: Durazno, Monster Monster Energy Absolutely Zero, Maní Japonés, Plátano, Soprole Protein +, Dymatize Nutrition Iso 100, Regimel Jalea Frambuesa, Frutillas. mehr...
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2952 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 59 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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nicowxdvd's Gewichtsverlauf
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