Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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92 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 42,54g | Eiw: 112,84g | Kohlh: 150,90g.
Frühstück: Água, Geléia (Todos os Sabores), Banana Caturra, Ovo (Inteiro). Mittagessen: Alface de Folha Verde, Cenouras, Cuscuz (Cozido), Sadia Frango a Passarinho, Grão-de-Bico Cozido. Abendessen: Grão-de-Bico Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Abacaxi. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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LucianiMeireles's Gewichtsverlauf
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