Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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92,0 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2331 kcal
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Fett: 25,15g | Eiw: 201,35g | Kohlh: 331,93g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds) , Great Value Powdered Peanut Butter, Bob Evans 100% Liquid Egg Whites, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Cookies & Cream, Great Value Original Instant Oatmeal, Great Value Egg Makers, Coffee (Brewed From Grounds) . Mittagessen: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Banana, Cream of Wheat Maple Brown Sugar Instant Hot Cereal, Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Cookies & Cream. Abendessen: Banana, Wal-Mart Tilapia Fillets, Great Value Frosted Toaster Pastries - Strawberry, Great Value Boil in a Bag Long Grain White Rice, Idaho Spuds Potatoes. Snacks/Sonstiges: Great Value Powdered Peanut Butter, Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Cookies & Cream, Powerade Fruit Punch (20 oz). mehr...
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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djfoucher's Gewichtsverlauf
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