Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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59,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 20,12g | Eiw: 158,65g | Kohlh: 136,18g.
Mittagessen: Montecao, Sol & Mar Tortas de Aceite, Pain Blanc, Danone Skyr Nature, Florette Choux Fleur, Salade Verte. Abendessen: Oranges, Danone Skyr Nature. Snacks/Sonstiges: Nutripure Whey Isolat. mehr...
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2291 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 24 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 14 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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