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Again:)
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69,4 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 61,84g | Eiw: 53,89g | Kohlh: 125,17g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Hollandaise Sauce, English Muffin, Egg. Mittagessen: Baked Potato (Peel Eaten), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Safeway Kaiser Bun, Pasta with Meat Sauce. Abendessen: White Rice, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Snacks/Sonstiges: Cheesecake , Old Dutch Popcorn Twists (10g). mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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 Kommentare
15 Jan 23 vom Mitglied: grammalaura
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15 Jan 23 vom Mitglied: Maguscanook
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Thx Magnus and Gramma, I’ve been here so many times it feels like it should be my goal weight! lol. Not the worst scenario I guess. The last 3 are hard!!
16 Jan 23 vom Mitglied: Lindafitter
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Lindafitter's Gewichtsverlauf
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