Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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73,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 60,05g | Eiw: 50,68g | Kohlh: 179,58g.
Frühstück: Gala Apples, Coffee (Brewed From Grounds) , United Dairy 2% Reduced Fat Milk. Mittagessen: Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Taylor Farms Apple & Walnut Salad with Chicken. Abendessen: Great Value Chunky Peanut Butter, San Luis Sourdough Sourdough Cracked Wheat Bread (50.98g). Snacks/Sonstiges: Great Value Gummy Worms, Hershey's Milk Chocolate. mehr...
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2376 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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haggis472's Gewichtsverlauf
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