Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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112,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1894 kcal
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Fett: 76,13g | Eiw: 135,39g | Kohlh: 152,52g.
Mittagessen: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Purland Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Rosenkohl TK. Abendessen: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Gut & Günstig Schinkenfleischwurst, K-Classic Salami, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Grafschafter Roggen Vollkornbrot. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Mike2912's Gewichtsverlauf
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