Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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80,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 111,37g | Eiw: 83,18g | Kohlh: 49,38g.
Frühstück: Peach, Kenko Mayonnaise , Lettuce, Philadelphia Original Cream Cheese, Fried Egg with Fat, Coffee with Milk. Mittagessen: Lite n' Easy Beef Rissoles. Abendessen: Quinoa Salad, Grilled or Baked Beef Steak (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: Pineapple . mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Wallyclan's Gewichtsverlauf
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