Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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51,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 23,09g | Eiw: 90,91g | Kohlh: 106,06g.
Frühstück: アマノフーズ 長ねぎのおみそ汁, おかめ納豆 極小粒カップ3, 大象ジャパン 宗家キムチ, カネカ 朝飯めかぶ, キャベツ, ミツカン リンゴ酢, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ゆで卵, 雑穀米. Mittagessen: 佃煮, はごろもフーズ シーチキン水煮, 雑穀米, ゆで卵, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, キャベツ, ミツカン リンゴ酢, 鶏胸肉(皮なし), ネギ, アボカド, プチトマト, マルヤナギ 蒸し大豆. Abendessen: キャベツ, ミツカン リンゴ酢, 木綿豆腐, 鶏胸肉(皮なし), 白菜. Snacks/Sonstiges: ふくや ベコ餅. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tomo.xylitol.mint's Gewichtsverlauf
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