Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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71 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 71 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2177 kcal
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Fett: 76,27g | Eiw: 142,82g | Kohlh: 222,38g.
Frühstück: 스크램블드 에그, 홍시. Mittagessen: 배추, 김치, 수육, 햇반 햇반 현미쌀밥. Abendessen: 산과들에 오리진스 라이트, 포켓샐러드 불고기 샐러드. Snacks/Sonstiges: 마이프로틴 오트&웨이 프로틴바 (초콜렛 피넛), 코카콜라 제로콜라, 트레비 탄산수, 투썸플레이스 아메리카노, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 Venti, 붕어빵. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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zmbrella13's Gewichtsverlauf
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