Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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59 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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857 kcal
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Fett: 26,06g | Eiw: 44,28g | Kohlh: 113,81g.
Frühstück: Watermelon, Papaya, Pineapple, Lemon. Mittagessen: Cumi-cumi, Nasi Putih. Abendessen: Sate Ayam, Nasi Putih, Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Risoles. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Efa @jilbabbali's Gewichtsverlauf
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