elena_kor06's Notizen, 16 Jan 23

удивительно)) вчера на ночь не вытерпела съела мороженое с грушей и мандарином и отвес -400гр)) вот как это работает?) удивительный ведь наш организм ✌☺

53,5 kg Bisher verloren: 3,6 kg.    Still to go: 1,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1226 kcal

Fett: 43,13g | Eiw: 103,80g | Kohlh: 96,75g.   Frühstück: Большая Кружка Кефир 1%, Свежее Завтра Творог 5%, Молочная Культура Молоко От 3,5 до 4,5, Swiss Original Хлебцы Молодцы Бородинские. Mittagessen: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Суп пюре курино-овощной 15.01, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Narmak Сухое Кокосовое Молоко. Abendessen: Сарафаново Биотворог 0,1%, Narmak Сухое Кокосовое Молоко, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. mehr...