Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
|
123 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 53 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1729 kcal
|
Fett: 98,25g | Eiw: 122,08g | Kohlh: 70,04g.
Frühstück: Пружаны Сыр Пармезан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Гарнец Рисовая Мука, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Mittagessen: Лелея Сыр Мягкий Особый, Гречка с Курицей. Abendessen: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Hochland Фетакса, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Куриного Бедра, Мираторг Овощи Замороженные Рататуй. Snacks/Sonstiges: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр с Зеленью. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Алёна8830's Gewichtsverlauf
|