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Startvikt efter off-season 2022/23. Let's get shredded inför 2023 🏖🩲 #Project SpeedoTorpedo
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88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2287 kcal
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Fett: 101,11g | Eiw: 178,41g | Kohlh: 166,86g.
Frühstück: Clean Collagen, Protein Vassle, Cacao, Havregryn, Havssalt, Honung, Banan, Espressokaffe, Nyttoteket Clean Collagen, Biofood Ekologiskt Kokosfett, Lindt 85%. Mittagessen: Clementin, Päron, Äpple, ICA Tärnad Avokado, Fontana Extra Virgin Olivolja, Kronägg Flytande Äggvita, Coop Riven Mozzarella, Kalkonbacon, ICA Selection Avokado, Banan, Kokt Ägg, Vitlök, Garant Nötfärs 12%, Findus Pastasås Tomat & Basilika, Vitkål, Morötter, Tomater. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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optiholm's Gewichtsverlauf
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