Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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103,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 70,70g | Eiw: 107,03g | Kohlh: 69,84g.
Frühstück: Lyttos Joghurt nach Griechischer Art Natur, Rossmann Sweet Line Stevia Flüssigsüße, REWE Beste Wahl Geröstete Mandeln, Kaffee. Mittagessen: Uncle Ben's Express Original Langkorn Reis, Milsani Crème à La Cuisine 7%, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Icewind Pazifik Wildlachsfilet. Abendessen: River Cola 0% Zucker , Femeg Regenbogenforellen, Gurke (mit Schale), Hofburger Frischkäse Balance, Aldi Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Geröstete Mandeln, Rossmann Sweet Line Stevia Flüssigsüße, Lyttos Joghurt nach Griechischer Art Natur. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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