Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
|
67,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2609 kcal
|
Fett: 93,25g | Eiw: 117,21g | Kohlh: 338,78g.
Frühstück: Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Гречка Отварная, Виноград, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Milky Way Minis, Виноград, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Яблоки, Чай с Молоком, Картошка Печеная, Дивный Берег Кета Холодного Копчения . Abendessen: Global Village Огурцы Солёные по-Домашнему, Плов с Говядиной, Чай с Молоком, Виноград, Ашан Морковь по-Корейски. Snacks/Sonstiges: Сырники Домашние, Чай с Молоком, Сырники Домашние, Not Bad Whey Protein Миндаль в Шоколаде. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|