Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
|
82,8 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1775 kcal
|
Fett: 59,38g | Eiw: 133,05g | Kohlh: 165,14g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Петрушка, Сарафаново Сметана 10% , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком, Каша Дружба, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Mittagessen: Апельсин, Суп-пюре с грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. Abendessen: Красная Цена Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печеночный торт. Snacks/Sonstiges: Ачма пирог, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
✳️Yulen'ka✳️'s Gewichtsverlauf
|