Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
|
76 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2457 kcal
|
Fett: 100,38g | Eiw: 165,67g | Kohlh: 226,46g.
Frühstück: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Кета Холодного Копчения, Китайская Капуста, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Mission Deli Лаваш Деревенский, Просто Мёд , Ашан Авокадо Хасс. Mittagessen: Полет Пряники Имбирные, Олейна Подсолнечное Масло, Редис, Картофель, Пангасиус. Abendessen: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Просто Мёд , Polvit Голубика, Коровка из Кореновки Творог 5%, Пестравка Молоко 3,2%, Агуша Кефир 3,2%, Be Steel Nutrition Казеин. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|