Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
|
60,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 45,54g | Eiw: 112,40g | Kohlh: 149,87g.
Frühstück: Midori Shirataki Fettuccine , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Orexland Миндаль Жареный, Эконива Молоко 3,2%, Borges Масло Оливковое Рафинированное, ВкусВилл Горбуша Слабосоленая Ломтики, Вологодское Масло Сливочное, Магнит Хлебцы Пшеничные, Borges Масло Оливковое Рафинированное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад. Mittagessen: Sicilia Сок Лимона, Редис, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Pearl River Bridge Soy Sauce Light, Морковь. Abendessen: Binasport Excellent Matrix-7 Шоколад, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Окское Желток , Окское Яичный Белок, Индейка под Варку. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
leo zvo's Gewichtsverlauf
|