Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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73,5 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 70,12g | Eiw: 133,35g | Kohlh: 63,86g.
Frühstück: Сыр Гауда, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грецкие Орехи, Яйцо, Магнит Сыр Сулугуни. Mittagessen: Каравай Ржаной Хлеб, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Отварное, Грибы, Морковь, Овощной Бульон. Abendessen: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Отварное, Маслины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Sonstiges: Яблоки Гала. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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На стороне добра's Gewichtsverlauf
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