Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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107,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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344 kcal
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Fett: 18,94g | Eiw: 18,21g | Kohlh: 26,81g.
Frühstück: Kraft Cheddar Cheese, Telur. Snacks/Sonstiges: Good Day Coffee Freeze Mocafrio. mehr...
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3022 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Muhammad Anton's Gewichtsverlauf
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