Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2014
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 52,48g | Eiw: 134,72g | Kohlh: 133,99g.
Frühstück: Орехи Кешью, Овсяные Хлопья, Банан. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Яичный Белок, Куриное Филе, Гречка. Abendessen: Гречка, Говядина. Snacks/Sonstiges: Морской Окунь, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Кефир 1%, АТАК Баклажаны. mehr...
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konstantes Gewicht
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Yanatrain's Gewichtsverlauf
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