Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
|
92,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3698 kcal
|
Fett: 189,30g | Eiw: 176,51g | Kohlh: 322,14g.
Frühstück: Ritter Sport Белый Шоколад, Oreo Мороженое Сэндвич, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Fitness Formula Омега 3-6-9, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Лёгкий 30%, Monini Оливковое Масло Anfora, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Банан, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хрустим Сухарики Багет Томат и Зелень, Бондюэль Красная Фасоль, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Bonduelle Молодой Горошек Ранний Урожай. Abendessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Maxler 100% Golden Whey Pecan Ice Cream. mehr...
|
Verlust von 6,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Skandar's Gewichtsverlauf
|