Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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81 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 74,49g | Eiw: 76,99g | Kohlh: 118,69g.
Frühstück: Zuegg Джем, Рафаэлло Конфета, Картофель Отварной, Вино Пино Гри (Grigio), Гурмикс Салатная Заправка Французкая, Радостино Биойогурт Северные Ягоды, Махеевъ Майонез Оливковый, Свекла Вареная, Киноа (Вареный), Зеленая Линия Овсяное Ванильное Молоко, Вареное Яйцо, Рафаэлло Конфета, Грудка Индейки, Творог 9%, Авокадо Авокадо Хасс, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Ежики с рисом. mehr...
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2330 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Табата - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ahmitzanova_oksana's Gewichtsverlauf
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