Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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117,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 44,30g | Eiw: 36,56g | Kohlh: 93,09g.
Frühstück: Coffee, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer, Chocolate Chip Cookie. Mittagessen: Mixed Salad Greens, Cooked Peas and Corn, Wish-Bone Deluxe French Salad Dressing. Abendessen: Broiled or Baked Breaded or Floured Pork Chop, Cooked Parsnips (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Whiskey, Oil Popped White Popcorn. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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mingram's Gewichtsverlauf
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