Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2014
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75,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2119 kcal
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Fett: 70,94g | Eiw: 123,62g | Kohlh: 255,64g.
Frühstück: Fannie May Chocolate Caramel Pecan Turtles. Mittagessen: Kroger Powder Donut Holes, Pepsi Pepsi (Can), Brownie, Lemon Cake with Icing, Beef and Pork Meatballs, Pineapple, Strawberries, Dinner Rolls, Meat with Barbecue Sauce, Green String Beans. Abendessen: Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Strawberry. Snacks/Sonstiges: Smooth Peanut Butter (with Salt), Hershey's Kisses, Golden Delicious Apples, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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1922 kcal
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Bewegung:
Yoga - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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