Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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102,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2023 kcal
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Fett: 45,31g | Eiw: 231,55g | Kohlh: 168,30g.
Frühstück: Clara de Huevo, Hacendado Leche Desnatada, HSN Essentials Proteína de Soja Aislada 2.0 Vainilla, Avena. Mittagessen: El Mercado Hamburguesa de Pavo, Velarte Palitos de Pan con Queso, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. Abendessen: Huevo, Hacendado Arroz Largo. Snacks/Sonstiges: Grefusa Palitos de Cereales Integrales con Pipas, MyProtein BCAA, HSN Raw Micellar Casein, Avena, MyProtein Extracto de Proteína de Soja. mehr...
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Verlust von 7,4 kg pro Woche
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carlosrealbetis316's Gewichtsverlauf
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