Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2023
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48,1 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 47,05g | Eiw: 100,48g | Kohlh: 129,63g.
Frühstück: Crownfield Müsli-Riegel Haselnuss, Lidl Кокосовый Йогурт Био, Творожная запеканка с тыквой, Йогурт Протеиновый Шоколад. Mittagessen: Голубцы ппп. Abendessen: Babybel Сыр Полутвёрдый «Протеин», Harry Eiweiss Brot, Салат Айсберг, Almette Leicht Kräuter, Lidl Куриная Шинка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Vegan Protein Bar, Сильпо Мандарин. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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