Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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51 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 86,09g | Eiw: 61,80g | Kohlh: 100,58g.
Frühstück: 7-11 光合沙拉-和風醬, 水煮蛋, 7-11 一日野菜 - 四色海藻, 黑咖啡, 肉桂. Mittagessen: 木耳菜, 全聯 黑木耳, 地瓜, 煮熟的南瓜, 甜玉米, 全家 白飯, 豆皮, 蛋餃, 義美 蝦餃, 魚, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 清蒸或水煮蝦, 金針菇, 海底撈 三鮮鍋底, 高麗菜, 日本豆腐, 全聯 牛五花火鍋肉片. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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