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good day for excersize at the local pool hopefully ill see some results tomorrow
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132,9 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 42,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 31,03g | Eiw: 25,48g | Kohlh: 167,50g.
Frühstück: Lemon Juice (Canned or Bottled), Water, Finest Natural Vitamin D3, Centrum Silver - Men 50+. Mittagessen: Bananas, Prairie Farms Dairy 1% Lowfat Chocolate Milk, Cheerios, Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water. Abendessen: Country Crock Shedd's Spread Original, Toasted Bread, Del Monte Canned Corn, Roasted Carrots, Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled). mehr...
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5191 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jimrogers2's Gewichtsverlauf
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